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荷蘭豆：胡蘿蔔素之王！豐膚潤髮、防心肌梗塞 - 早安健康

其他特選食材☀β-胡蘿蔔素☀荷蘭豆，也就是「豌豆」，相傳由荷蘭人傳入台灣而得名。 ... 的苦茶油來料理，或是跟富含好油與維生素E的芝麻一起吃，更可以加速吸收營養。

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