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一顆蛋的熱量 - Seacllc

約95大卡。相對以上用水烹飪的蛋料理，需要高溫油的荷包蛋，熱量稍稍加高了一點。油脂只有在表面，所以還略少於炒蛋的熱量。 ... 一顆水煮蛋熱量約78卡路里，雞蛋是蛋白質的 ...

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