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一天要吃幾顆蛋、喝多少牛奶，蛋白質才夠？專家教你這樣算

蛋白質 的英文是Protein，根據希臘字源protos而來，protos代表著「第一」 ... 然而每天每公斤體重吃0.8克蛋白質的吃法，是指活動量不高的人，而不是只 ...

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