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500卡美味瘦身輕食: 營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！

牛肉芝麻捲餅〔材料〕滷牛腱50克,蔥油餅皮1張,青蒜1/2支,黃豆芽、紅蘿蔔絲各20克人 ... 〔材料〕苜蓿芽10克,珊瑚草少許,梨子1/4顆,牛番茄1/3顆,葡萄乾5 克,潤餅皮2張, ...

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