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七大保養腸胃守則，預防消化不好「胃堵堵」

纖維多的竹筍、芹菜，蔬菜類根、莖部及老葉. 水果類, 去籽、去皮的軟質水果，如：木瓜、葡萄等水果泥, 含籽、皮、纖維多的水果，如：鳳梨、芭樂、蘋果等. 點心、飲品類, 水 ...

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