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花椰菜梗營養
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1滴水都不用加!主廚教你「無水煮花椰菜」營養全保留2分鐘搞定
1.清洗花椰菜. 先將整朵花椰菜外部洗乾淨。 · 2.切開花椰菜. 手拿著根莖部,將花球放在砧板上,一朵一朵從梗部切下來;切的時候,盡量保留花梗,因為營養 ...
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