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花椰菜怎麼炒
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10大排毒蔬果請常吃! - 康健雜誌
油炸、重炒需要飽和脂肪高、比較穩定的油,可用苦茶油;涼拌、輕微拌炒則 ... 為6.7克,是胡蘿蔔的2.6倍、花椰菜的3倍,可促進腸胃蠕動、排便順暢。
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