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芭樂 退奶
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哺乳媽咪吃什麼好?「這些營養素」最重要!
退奶 食物有哪些? ... 想要發奶或退奶媽咪該怎麼做呢? ... 餐後吃富含維生素C的水果,如:芭樂、奇異果、木瓜和草莓等,可以幫助鐵質吸收率。
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