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退奶食物洋蔥 在 兩個女孩の食話食說丨台北丨台中 美食 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 18:12:31
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目前剛出月子中心，是滿月+4D的新手媽媽，
出月子中心後，開始在意吃什麼東西會退奶，
咕狗後發現，會退奶的食物根本就跟懷孕不能吃的東西一樣多...
但是懷孕時，我秉持人可以吃的東西孕婦就可以吃的道理，
所以不再窮緊張能不能吃的問題，適量即可，寶寶出生後也很健康，
但是並沒有人說過人可以吃的東西哺乳媽也能吃這句話啊....！！！
那麼多東西吃了會退奶，那到底還有哪些可以吃..
請問餵母乳的媽媽們，
我知道韭菜﹑麥芽是公認的退奶食物，
還有什麼東西是絕對不吃的嗎？
中午婆婆煮了白蘿蔔排骨湯，
結果白蘿蔔也在咕狗的退奶項目裡，
如果是只喝湯和吃排骨，這樣可以嗎？
不太希望因為我連其他人跟著改變飲食
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推 cherrysherry: 喔有同感，幾乎一堆蔬菜都「可能」退奶，很煩 12/13 23:19
推 lygrass : 我自己是白蘿蔔排骨湯加薑數片加當歸１～２片，苦 12/13 23:21
→ lygrass : 瓜、人篸也會退奶，主要看體質 12/13 23:21
推 sujawu : 我自己是母奶瓶餵，我每天都有記錄擠奶量，所以某 12/13 23:23
→ sujawu : 天量突然變少了，我就會想一下當天有吃什麼以前沒吃 12/13 23:23
→ sujawu : 過的，久了大概就知道自己能吃什麼不能吃什麼!退奶 12/13 23:23
→ sujawu : 的食物因人而異，所以都說不準的！ 12/13 23:23
推 ecutee : 柿子也會影響 12/13 23:23
推 asd938271 : 很多人吃韭菜會退，但我不會，所以還是試過再說，會 12/13 23:27
→ asd938271 : 減量再避免就好 12/13 23:27
推 childpower : 我吃韭菜還大發奶耶，嚇死我了 12/13 23:30
推 petitebabe : 大白菜，我吃了一大碗公白菜魯就大退奶 12/13 23:31
推 nikenight : 我都還是照吃耶 寶寶自己會追奶 12/13 23:44
推 nana111 : 我是白天瓶餵晚上假日親餵媽，寶寶5個多月，剛生完 12/13 23:47
→ nana111 : 也很在意，很多食物都不敢吃，但大概三個月後就受 12/13 23:47
→ nana111 : 不了了，現在除了人參韭菜不吃，其他通通都會吃，只 12/13 23:47
→ nana111 : 是較冷的東西就吃個幾口就好，家裡冷凍庫一樣被塞爆 12/13 23:47
→ lotte891 : 看人，上面寫的除了當歸之外我都吃過沒退 12/13 23:53
推 clmy : 請問如果一開始就打算餵配方，要避免產後漲奶 12/13 23:54
→ clmy : 不適的話，是生完就要趕快吃會退奶的食物嗎？ 12/13 23:55
推 CoCoEGG : 除了韭菜不敢吃太多(意思就是有吃)，其它食物都沒在 12/14 00:03
→ CoCoEGG : … 12/14 00:03
推 wan302 : 白蘿蔔會退嗎？無感耶！韭菜人蔘不要吃就好啦 12/14 00:14
→ wan302 : 哺乳很辛苦了 還是輕鬆一點吧 12/14 00:15
推 qormp2 : 好像涼性食物都會加減退奶，可是退奶發奶看體質，吃 12/14 00:26
→ qormp2 : 了就知道，我吃竹筍橘子西瓜也沒退奶，還因為西瓜 12/14 00:26
→ qormp2 : 水分多而漲奶呢！ 12/14 00:26
推 a90610 : 人參麥芽韭菜不吃，其餘都吃 12/14 00:44
推 sweetophina : 苦瓜退奶 12/14 01:03
推 dancingmoon : 會不會退奶好像真的因人而異,我也覺得哺乳媽媽的限 12/14 01:40
→ dancingmoon : 制超多,不過只限於小孩會不會因此過敏or自己是否退 12/14 01:40
→ dancingmoon : 奶而已(好像就很嚴重了？!)小孩微過敏的話我都繼續 12/14 01:41
→ dancingmoon : 吃..例如蛋,吃了一陣子發現寶寶皮膚有一些紅點出現 12/14 01:41
→ dancingmoon : 但是繼續吃好一陣子,寶寶可能習慣了(?)就沒出現了 12/14 01:42
→ dancingmoon : 人參/白菜/韭菜/麥芽/苦瓜-->以上似乎都會退奶 12/14 01:43
推 minglu : 我很怪，竟然吃空心菜會退奶@@ 12/14 01:51
推 ycw317 : 韭菜人蔘除外，其他照吃 12/14 02:00
推 sueping : 那想請問燒仙草會退奶嗎？這種天氣好想吃燒仙草喔 12/14 02:42
推 yiro : 青草茶會退 12/14 02:45
推 Joan037 : 青草茶大退 有一次買市售的青草茶 寶寶討一整天奶 12/14 02:52
推 Doralice : 除了人參有刻意避開外其他照吃，覺得影響不大，還是 12/14 06:49
→ Doralice : 需求決定供給 12/14 06:49
推 a80258 : 空心菜真的會退奶+1 12/14 07:08
推 TiTT : 只能當神農氏自己吃吃看了 12/14 08:08
推 J124 : 我自己吃辣吃臭豆腐吃沙茶奶量都會明顯較少，但我也 12/14 08:41
→ J124 : 覺得每個人不同喲！喝牛奶就超多的… 12/14 08:41
→ eppla : 每個人都不一樣，要多方嘗試 12/14 08:55
推 highbaou : 筍類，超苦惱，因為我好愛 12/14 09:20
推 ss88210049 : 竹筍和空心菜很可怕 12/14 09:22
推 qqj99 : 我吃韭菜會發奶，人參才是我的大退奶食物！ 12/14 11:35
推 wawalu : 除了韭菜、生麥芽產後沒碰過，其他都隨意吃也沒退 12/14 12:21
→ wawalu : 奶。有一陣子想吃人參減少奶量也沒用。供需平衡後 12/14 12:21
→ wawalu : 除了喝黑豆水和鮮奶茶有漲奶的感覺外，依然沒食物造 12/14 12:21
→ wawalu : 成退奶。 12/14 12:21
推 niluku : 除了韭菜和人蔘，其餘不忌，有陣子天天吃空心菜和 12/14 13:27
→ niluku : 竹筍湯和蘿蔔湯也沒影響，還夠親餵兩寶 12/14 13:27
推 newxmas : 每個人的體質不同耶 像我就對白蘿蔔無感 12/14 15:00
→ skat : 推文寫的我嘗百草後幾乎全中，害我超怨嘆啊！都是 12/14 15:07
→ skat : 吃的XD 12/14 15:07
推 sillian : 花椒...吃完後第一次擠奶完全擠不太出來 12/14 16:27
推 imafang : 真的是因人而異，我是個愛吃蔬菜的媽媽，到現在baby 12/14 22:57
→ imafang : 六個月了我每天產量還是有1600cc 12/14 22:57
推 vc727 : 樓上媽媽好驚人啊...... 12/15 12:14