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發奶、塞奶、退奶食物怎麼吃？泌乳諮詢師大剖析 - 媽咪愛

... 薯條、漢堡、雞排、麻辣鍋、鳳梨酥、芭樂、柿子、未成熟的香蕉、櫻桃 ... 退奶的方式主要以調整（減少）擠乳的頻率，搭配食物性荷爾蒙輔助乳管 ...

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