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膳食纖維養出瘦體質！擊敗黑木耳、芭樂奪冠是它

理由：洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維(每100g洋菜中 ... 洋菜的熱量很低，製作料理所使用的份量也少，因此也很適合瘦身的朋友 ...

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