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冠軍水果就是它！減重族要餐前吃、三高族當點心吃 - 健康2.0

台安醫院營養師劉怡里表示，芭樂是低熱量、高纖維、低GI值的水果，以土芭樂的膳食纖維含量最高，可以增加飽足感、促進腸道蠕動、助消化、幫助脂肪代謝，是 ...

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