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低卡美食餐:這樣吃一定瘦:拒絕節食的束縛 解放你的味蕾

... 芋頭粿 120 廣式蘿蔔糕 140 饅頭 250 蕎麥 360 薏仁 380 食物名稱米、麵類(※每100公克所含熱量)食物名稱(kcal)熱量熱量熱量(kcal) (kcal)白飯 180 白土司 300 全麥土司 ...

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