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秋季把芋頭當主食吃，對減肥、便秘和血糖都有好處 - 日間新聞

不同芋頭形狀和口感、含糖量略有區別，不過總體來說，芋頭是一種高膳食纖維、高碳水化合物、高蛋白、低熱量的食物。 每百克芋頭含有12.7克碳水化合物 ...

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