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芋頭營養多，減肥期間可以吃芋頭嗎？ - 小熊問答

每100克鮮芋頭的熱量為58卡路里，低於每100克大米的116卡路里。由於芋頭含糖量低，纖維素含量高，可以增加飽腹感。食用適量的芋頭可替代主食大米 ...

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