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熱量只有地瓜一半！芋頭富含天然抗性澱粉，助減肥還能降大腸 ...

感謝」），日本管理營養師Yukari指出，芋頭含有維生素B1，維生素B1有助於將糖轉化為能量，減少肝醣的儲存，如此一來，體內比較不會有超量的血糖被轉化為 ...

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