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吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效 - 華人健康網

日常飲食可多吃胡桃仁、甘藷、芋頭等益氣潤腸的食物。 2.血虛型：. 症狀表現：排便多間隔數天，常覺大便乾硬，艱澀難解，解便費時，且合併有面 ...

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