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舒肥雞胸肉精選5種食譜大公開！看完這篇讓你活力養生！

具體做法，是把食材放入塑膠袋中真空密封，將整個袋子浸入50～60℃的熱水中長時間烹調，而使用的溫度越低，烹調的時間就越長，有些甚至會超過24小時。相比於一般水煮調理， ...

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