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【如何快速緩解恐慌、焦慮症】陳玫汝醫師 - 雲品中醫診所

按壓以上這兩個穴位讓即將引爆的情緒先暫時緩和下來，深深的吸3到5口氣，增加身體 ... 平時則找出適合的運動或休閒活動，紓解累積的壓力及緊張情緒，必要時找尋合適的 ...

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