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十分鐘休息不嫌少！《科學報告》：短期放鬆更能幫助身體抵抗 ...

... 舒緩，更有能量來面對新的壓力。因此當工作疲憊不堪時，不妨停下腳步，喘口氣休息十分鐘。 身心疲勞、壓力大！掌握4 個重點學會壓力處置. 別被自律神經 ...

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