擔心孩子「玻璃心」？👉【給大孩子的情緒閱讀書單】

📍在閱讀過程當中，孩子們可以透過角色相仿的書中人物映照出自己的困境：「原來有人和我一樣無助！」、「主角這樣解決問題，是不是我也可以？」

💁‍♀️透過認同、淨化、領悟的過程，調節情緒並且採用務實思維與方法解決問題。

📍好的閱讀素材不但可以舒緩孩子們的情緒壓力，更能夠輔導孩子進行自我修復，進而找回內在的心理韌性與挫折復原力。👍👍👍

大家晚安～（揮手）

正式聊關於這次展覽前，想分享一下ＩＧ有稍微聊到的『最近的狀態』。這幾天陷入莫名的自我批判低潮裡，對任何可能不必在意的細微末節都反覆琢磨，能量好像一下就用完了，常常事情一結束，就好想躲回自己的時間跟空間。

以前學習的過程裡，我印象最深刻就是『對』跟『錯』，導致往後遇到任何狀況時都想追求『標準答案』，所幸後來在課業上遇到作文、申論題..等，沒有標準答案的事情，好像稍微舒緩了我對於紙上學習的壓力。

可是後來好像也把這種感覺帶到其他關係了。上次講座時有約略提到家庭背景，事實上也是偏向『不是對就是錯』的賞罰環境，於是在各種關係交流上，也出現了對跟錯的問題，在那樣的環境裡，彼此的對話時常屬於『我說服你』，而不是『交流』。

昨天發出疲憊的訊號，好友立刻回一段話，幾乎拯救了我：「放空就是了，不是自己的問題，像吃壞東西肚子就是會痛。」

想一想也是，接收了壞能量久了，負面的想法久了，人是會壞掉的，這時候就讓痛持續一下，找到對的『處方』來讓自己感覺舒服和快樂，這件事情是學校不曾教而你卻一輩子都需要會的事情。

欸，不用符合他人期待喔！
欸，不用努力討好別人噢！
欸，不用什麼都自我檢討！
欸，你想要的，比較重要！
欸，你知道你需要更多關注自己的時間嗎？

這些講起來多容易，事實上要靠自己闖過去真的好難好難。

時間回到當劇場才華洋溢的友人夜晚的一通電話，讓我們決定被引薦給全人中學，第一是我非常喜歡他們學校的狀態，第二是我也有劇場朋友從全人出來，這件事讓我異常興奮也很好奇，完全用創作心態接了這個展覽。

於是從年初，因為疫情的關係一路往後推到年尾才展，其實現在想想也蠻幸運的，我們花了非常久的時間交流，到他們學校走一遭，體驗幾乎收不到網路訊號的校園，腳踩吱嘎作響的樹葉，以及樹影淋在身上的感覺。

跟我們溝通的全人校友師生們，有一點我覺得很有趣，他們總是能直直的盯著你，毫不保留也不畏懼交流，你能從他們的對話和眼神中感覺到真誠，有疑問不理解就直說，有感覺就贊同，這些直來直往不拐彎抹角、對外（我們）仍保有在專業上互相尊重的狀態，是我非常喜歡的。

印象最深的是，他們聊到關於霸凌這個議題，當時他們在咖啡廳辦了一個講座，直接討論關於學校的霸凌事件，該怎麼解決？學校的處理對了嗎？還有什麼方法？未來？

完全不避諱從校園直接討論實例，並且就讓學生們有話直說，真的非常佩服。

當然，他們也在對話過程中提到，全人學校幾乎是一進去，就等你『找到自己想要的』在此之前，你沒有時間壓力，沒人逼你做些什麼，而在這個強調本我的氛圍底下，全人孩子們的課題也有同理他人，跟如何與世界溝通。

另外，學校裡的學生自治法庭、供全校匿名投問的藍信箱、全校共同討論議題比如「要廢死嗎？」的時間......等這些，都讓我留下很多感觸。

於是著重在探索、環境、思考、自我空間，以及引出「全人中學」的風格，並且讓他們校友們交出來展覽的作品，都有一個很棒的『交流位置』，成了這次展覽重心目標。

整體我們來回開會討論之後，就著這次的主題《一個想像的集合》，首先決定使用「藍信箱」的箱子概念，成為「溝通跟想像力」視覺集合素材。

有的箱子讓大家能在箱子開口處，投入對作品的交流；
有的箱子上有作者的喃喃，你需要「蹲下來」才能聽見這些聲音；
有的作品底下沒有開口箱子，你能直接把便利貼黏在作品旁的紙箱平面。

有些箱子交錯的地方也放置著作品，你需要再沒有規矩排列組合的箱子山裡，用手電筒、用各種不同的身體姿態、用不同的角度，才能找到不一樣的光景，而箱子山背後有一區你能拖鞋坐下來，好好看看作品的小地方。

第二個我們請全人校友們協助帶回許多落葉，分佈在第一個影片區，讓大家可以看著一面看著《一個想像的集合》一面腳踏著這些細碎的聲響，彷彿置身全人。

那天有德來幫忙，也就是那位才華洋溢的友人，看著他把枯葉子寫上名字放在牆上，我們便決定把挑各種不同的葉子，讓他們別上作者們的名字。

再來是我們設計了一區『秘密基地』，秘密基地一詞也是從全人校友分享過往經驗時的靈感。

我們請全人的學生在牆上貼上各種他們討論過的議題，甚至連腳下的平面紙箱上都有，接著鋪上落葉，有些問題你得用腳撥開才能找到，在這個地方你們可以討論牆上的這些問題，你們也可以在外面把堆在一旁的紙箱，推倒拖出來蓋成妳們喜歡的樣子。

還記得有一次開會，全人校友笑著說，在全人不會看到像我們這樣特別打扮的樣子，幾乎都是吊嘎藍白拖就出去了，衣著他們沒有特別在意，這是他們的日常標配。

於是，在秘密基地裡，我們放上了一件白吊嘎跟藍白拖。

另外在前面有提到霸凌的事情，於是我們結合紙箱的特性，放了一個挖了眼睛框框、有小貓手掌可以抓著的紙箱頭套。

我們在對他人提出言語傷害，無論是問題「你怎麼長那麼醜啊？」或是其他輿論都是很輕鬆的，但你可以體驗把紙箱戴上去的感覺，外面輕輕地拍打，就足以讓裡面的你感到很大聲、很衝擊。

一個小意外跟大家分享，當天再以相同氛圍拼貼「秘密基地」時，大錢把「密」這個字中間少匡了一撇，於是小幫手就只寫了「心」，而不是「必」，我接過時看著這個，嗯～的確不是一個必要的地方，有心才有秘密基地，覺得有趣就留下了。

在全人探訪時，發現學生會在廁所、牆面隨處留下很美的塗鴉和詩，於是將整個展場裡某些柱子、門上，也讓學生的字跡與作品出現。

整個展場還有許多可以分享的，進場前可以看看映在牆面上的光影，以及設計了可以自由移動的組合式景片，你也可以拿著手電筒玩一玩。

這是一個需要時間感覺、觀看、傾聽的展覽，或許可以找到自由的心。

好長的一篇文，因為是認認真真從零到有，這些都像是孩子般的存在，如果你看到這裡，我想好好謝謝你，謝謝你。

再次附上展場引導影片，展覽只到週末喔！希望大家玩得開心！

展覽名稱：一個想像的集合
（一場關於民主、人權及教育，屬於未來世代的年終展覽）
展覽地點：濕地 venue
（台北市中山區林森北路107巷10號5F左側）
展覽時間：12/16-20（11:00-21:00）
展場設計：何安妘、錢君銜（妮妮＆大錢）
動態攝影：何安妘
靜態攝影：安妘、有德
影片剪接：全人工作團隊
特別感謝：有德、宇平、至堅、wei、逢樟、日妤、虹霖、李浚

影片：https://fb.watch/2oBky-BgIg/