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如何消除緊張情緒？學霸公開6個超有效方法，讓你練就不慌 ...

學習 情緒緊張是由於長期處於學習的壓力之下，無法得到釋放，最終才形成緊張的情緒。想要釋放緊張情緒，最好最直接有效的方法就是勞逸結合。

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