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压力缓解方法：缓解压力的技巧- 妙佑医疗国际

如果您有睡眠问题，请务必遵循一套安静、放松的入睡程序，听听舒缓的音乐，将闹钟放到 ... 专业咨询师或治疗师可以帮助您确定压力来源并学习新的应对工具。 Share · Tweet

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