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舒緩學習壓力的方法
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如何面對壓力?
但當壓力過大時,我們便不能好好發揮自己的才能,除了降低. 工作效率和表現外,長期受壓更會影響我們的身心健康. 故此,我們需要學習一些舒緩壓力的方法,將壓力保持在一個.
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