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没有力量基础的举重训练最终会沦为花拳绣腿。陈东教- 抖音

举重 运动，力量是基础，没有力量基础的 举重 训练最终会沦为花拳绣腿。陈东教练@举起放下 后蹲215kg，是他加入DNT后的最好成绩。新的后蹲PR是否意味 ...

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