雖然這篇挺舉訓練鄉民發文沒有被收入到精華區：在挺舉訓練這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 挺舉訓練產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Stars Xu(Starry X)，也在其Facebook貼文中提到， 💂🏾♀️🎳💂🏾♀️GIVENCHY黑色小羊皮卯釘高級訂製服再延伸の#GivenchyBeauty!!! ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 秉持研究精神 來發表會試試何謂新科技''液態絲絨''(順便單手抱兒子挺舉訓練...), #香吻誘惑絲緞唇萃 由左至右: #100裸褐軟呢 #202粉玫絲絨 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7,730的網紅健身狂Sally Chen，也在其Youtube影片中提到，...
挺舉訓練 在 Mars 馬斯 Instagram 的精選貼文
2020-05-09 02:32:46
《不求盡如人意，但求無愧我心》 以往抓挺舉訓練比例大概是5：1 認識我的都知道我非常熱愛抓舉 甚至這次把目標放在抓舉120公斤，誰知道.... 三次比賽；三次抓舉都抓不到訓練時的最好成績 三次比賽；三次挺舉都突破自己的最好成績 （看來我是比賽型選手無誤） 抓舉 105kg⭕️ 110kg❌ 112k...
挺舉訓練 在 Mars 馬斯 Instagram 的最讚貼文
2020-05-10 01:06:39
《高翻上搏》 抓挺舉訓練比例 5：1 挺舉這麼爛還不多練，真的該打自己屁股了 Power clean& Jerk 100kg - 高抓舉或高翻上搏對一般需要爆發力的運動專項來說都是一個很好的選擇 #馬斯的訓練日記 #舉重菜鳥 #運動找馬斯 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #肌力訓練 ...
挺舉訓練 在 Stars Xu Instagram 的最佳貼文
2020-05-02 05:05:10
💂🏾♀️🎳💂🏾♀️GIVENCHY黑色小羊皮卯釘高級訂製服再延伸の#GivenchyBeauty!!! ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 秉持研究精神 來發表會試試何謂新科技''液態絲絨''(順便單手抱兒子挺舉訓練...), #香吻誘惑絲緞唇萃 由左至右: #100裸褐軟呢 #202粉玫絲絨 #306...
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挺舉訓練 在 健身狂Sally Chen Youtube 的精選貼文
2021-01-14 20:10:41![post-title]()
挺舉訓練 在 Stars Xu(Starry X) Facebook 的最讚貼文
💂🏾♀️🎳💂🏾♀️GIVENCHY黑色小羊皮卯釘高級訂製服再延伸の#GivenchyBeauty!!! ⠀⠀⠀⠀⠀
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秉持研究精神 來發表會試試何謂新科技''液態絲絨''(順便單手抱兒子挺舉訓練...), #香吻誘惑絲緞唇萃 由左至右:
#100裸褐軟呢
#202粉玫絲絨
#306高光緋紅
#308罌粟花紅
#309禁忌女王
#106悠然輕甜★★★★★, 當天擦這色 給到10顆星差不多吧!!! 一見傾心 濁色の芋泥粉!!! ⠀⠀⠀⠀⠀
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我特別著迷使用方式''旋轉瓶身'', 因為擠出瞬間有爆痘的療癒效果 好紓壓呀..., ⠀⠀⠀⠀⠀
滑溜質地 好似上水彩課一樣
整圈的刷毛讓嘴唇邊緣不會太銳利(失敗率變超低 坐車化妝都不怕出槌), 特別便於''咬唇妝'' 擦兩色即可 也不需花時間暈開!!! ⠀⠀⠀⠀⠀
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*我在Vegas工作每天都使用309+106 這兩隻配起來很 有 層 次 啊,
原來紅酒+芋泥根本是開外掛 把嘴唇的明暗立體度拉到最高 務必check!!! ⠀⠀⠀⠀⠀
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長話短說 直接: https://www.givenchybeauty.com.tw/
#LeRougeLiquide #ThisIsNotWhatYouThink
挺舉訓練 在 烈哥的舉重教室 Facebook 的精選貼文
【第三梯次講習預告 2017/02/18~19】
感謝各位的支持，讓小弟我舉辦的前兩梯次講習順利落幕
目前正在籌劃第三梯次的講習
因爲前兩梯次的講習最後都會發現時間上太過緊湊
所以將原本為期一天的講習延長為兩天
同時在與各教練、場地與協辦人員的協調之下
將導入了更多的資源與教學內容
包含助教人數，講習內容都會增加
並預計在2017/02/18~19六日兩天一樣在臺北大學天母校區舉辦
這一次會花更多的時間在每一個人技術調整
並與參與的學員交流，也為花更多的時間解答各學員在訓練上所面對的瓶頸
在課程編排上
第一天以抓舉為主，抓舉訓練方式，抓舉訓練輔助項目（寬硬舉，發力抓，膝上抓等）
第二天以挺舉為主，挺舉訓練方式，挺舉訓練補助項目（實力推，借力推，架上挺等）
還請各為繼續支持！！