拿麼厲害？
　
#舉重 #郭婞淳 #中國全運會 #羅詩芳

🎊振奮、感動，恭喜中華隊完美落地，獲得歷年最佳成績共12面獎牌🏆🏆！精彩萬分的東京奧運，完美在今天畫下句點。

這17天來文瑞與國人的心情一樣，為選手優異表現誠摯喝采，臺上十分鐘，臺下十年功，請大家為代表我國出征的每一位選手，獻上最熱烈的掌聲👏👏！

本屆奧運中華隊屢傳捷報！開幕式隔日便旗開得勝，「柔道男神」🥋 楊勇緯 Yang Yung Wei 在東京武道館奪下銀牌，不僅刷新歷年最快得牌紀錄，更是我國柔道隊參賽53年來的第一面獎牌😗。

中華健兒，在各項領域皆有重大斬獲，讓我們驚喜連連：

🏋️‍♀️ 「舉重女神」 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun，不負眾望，奪下首面金牌，挺舉、抓舉、總和三破奧運紀錄，振奮人心！

🏸羽球男雙隊史首金，由 李洋/Lee Yang和 王齊麟/Wang Chi Lin 搭檔的 #金牌聖筊組合 改寫歷史，在死亡之組脫穎而出，擊敗世界排名第一的印尼組合，一路過關斬將強勢摘金，實至名歸！

🏸 「世界球后」 戴資穎/ Tai Tzu Ying，帶著國人的期待，刷新自身最佳的奧運參賽紀錄，勇奪臺灣羽球女單首面銀牌，每場比賽用心打好每一顆球，永不放棄的精神，我們以她為榮。

🐴「鞍馬王子」 李智凱 Chih Kai Lee，以資格賽第一名之姿晉級鞍馬決賽，完美落地奪下臺灣史上首面奧運體操銀牌。

🏹射箭男子團體 魏均珩 WEI Chun-Heng、#鄧宇成 和 湯智鈞 Tang Chih Chun 成功奪銀，強大的心理素質及穩定度，追平歷屆最佳成績。

另外的六面銅牌🎖，包括：🥊空手道小清新 文姿云wen,tzu-yun、🏓 鄭怡靜 CHENG I-Ching 與天才神童 #林昀儒 聯手的桌球混雙、🏌️‍♂️高爾夫球好手 #潘政琮 C.T. Pan，以及 🥊拳擊好手 黃筱雯 Huang Hsiao Wen，皆拚下我國奧運四個項目的史上「首面獎牌」；還有奧運初登場的19歲🥋跆拳道好手 羅嘉翎 LO Chia-Ling +0、🏋️‍♀️舉重好手 #陳玟卉 都一舉奪牌，表現亮眼。

本次奧運因疫情延期一年，在這期間選手們嚴格自律，他們帶著一身傷，為了國家的榮譽奮戰到底，令人心疼。不論奪牌與否，選手們的拚勁你我有目共睹💯，每一滴在場上揮灑的汗水💦，都榮耀著國家，中華代表隊的強悍正響徹全世界！謝謝選手們榮耀臺灣，請大家為他們的努力與成就喝采🙌🙌🙌。

【#東奧 落幕在即，中華代表團12塊獎牌創造歷史】#台灣東奧記錄一覽

明日就是東京奧運閉幕式，中華代表隊目前已結束全部比賽，本屆奧運會共計收穫2塊金牌、4塊銀牌和6塊銅牌，創下中華隊參與奧運以來的最好成績。

小端記錄下本屆東奧台灣「打破奧運/世界/隊史紀錄」且奪得獎牌的選手，另外請注意，由於空手道比賽只有在本屆東京奧運會限定出現，下屆2024巴黎奧運不再列為比賽項目，所以首度獲得55公斤級女子空手道銅牌的文姿云並未列入表內（#文姿云好帥氣啊）。

在 #女子舉重59公斤級 比賽中，#郭婞淳 在挺舉、抓舉和總成績三項打破奧運紀錄奪冠；在 #羽球男子雙打 比賽中，台灣組合 #李洋 、#王齊麟 奪下台灣首面羽球金牌；另一邊的 #羽球女子單打 比賽中， #戴資穎 歷史首度闖入決賽，最終奪下銀牌，這是台灣歷史上首面羽球單打項目獎牌；在 #競技體操 項目中，#李智凱 以15.400分奪得單項鞍馬銀牌，是台灣在體操項目的首面獎牌；在 #柔道男子60公斤級 比賽中，#楊勇緯 摘銀，為台灣隊拿下首面柔道獎牌。

在 #拳擊女子51公斤級 比賽中，#黃筱雯 奪得銅牌，為台灣抱回第一面拳擊項目的奧運獎牌；另一邊的 #男子高爾夫球 的賽場上，#潘政琮 以總桿數269桿的成績奪得銅牌，這是台灣首枚高爾夫項目的奧運獎牌。

另外在 #射箭男子團體戰 上，#鄧宇成、#湯智鈞、#魏均珩 奪得銀牌；#羅嘉翎 奪得 #跆拳道女子57公斤級 銅牌；#林昀儒、 #鄭怡靜 則在 #乒乓球混合雙打 上摘下銅牌；#陳玟卉 在 #舉重女子64公斤級 比賽中奪得銅牌。

值得一提的是，作為台灣歷史上第一位登上奧運殿堂的女子拳擊選手，#陳念琴 在 #女子69公斤 比賽中雖止步八強，但也創造了歷史；台灣羽球選手 #周天成 在 #男子單打 項目止步八強，卻也追平了歷史最好成績。

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【台灣為何在東京奧運創下史上最佳成績？】https://bit.ly/3lwa2u9

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奧運女子舉重給外界的形象，都是壯碩勇猛，但這屆49公斤級，
比利時選手NINA，則跳脫出這個想像，他是體操出生，12歲後才改練舉重，
這次一出場，吸引不少目光。至於49公斤級的金牌霸主，是中國大陸的選手，
他在挺舉、抓舉跟總和，都破了奧會記錄。

練健康去年自己搭建了舉重台，今天跟大家分享製作過程公開，有興趣都可以試蓋喔（疑？

完整的建造資訊請參考林教練的部落格👇
https://barbendstrengthcenter.wordpress.com/2021/04/25/638/

如何自製舉重台？｜健身房改造王｜ft. 烘箘達人幾丸、禹伸教練

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邱個繼續挑戰，接著跟葦綾老師和莞靈同學學上搏，讓你知道什麼叫做手腳不協調‼️ 邱個有認真學舉重，你以為邱個只在Office GYM自嗨？沒錯，他還是沒在用。

❤️ 莞靈的IG: @150_tequila
❤️ 陳葦綾老師的IG: weiling14951414131

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