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挺舉是奧運會舉重比賽的方式之一 - 中文百科知識

提鈴至胸，兩腳下蹲，同時將槓鈴從舉重台上提起至胸上，隨即起立，兩腳站在一條橫線位置上兩腿伸直；上挺：兩腿前後分開下蹲，然後收腿起立，藉助於預蹲和上挺發力，把置於 ...

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