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「火鍋」是減醣好幫手湯底、食材4大原則避免爆醣 - 康健雜誌

火鍋湯底 聰明選小心暗藏爆醣、爆卡地雷. 湯底建議選擇清湯底，例如昆布湯、番茄湯底等蔬菜湯底都是好選擇，熱量低，含醣量也不高，且清湯底通常添加物 ...

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