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自製低卡沙拉醬
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吃沙拉減肥?5個吃沙拉小訣竅,營養師搭配的美味菜單推薦
因此可以選擇熱量低的油醋醬或是在家自製,在吃沙拉的時候要避免將醬汁全部倒入沙拉內,可以用叉子沾一點醬汁,再叉上一口蔬菜,減少吃到的沙拉醬。 延伸 ...
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