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自由重量與機械式器材到底差在哪？你更適合哪種？【健身菜肌 ...

... 這麼多種類，但底該從哪個開始做，哪種開始學起，因此這次的影片，就先幫大家粗略地解析一下，健身房中的 自由重量 與 機械式 器材到底差在哪吧！

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