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自由潛水練習-憋氣練習訓練

這是目前CWT130M世界紀錄保持人Alexey Molchanov分享的訓練方式。 訓練目的：. 增加二氧化碳耐受力改善放鬆程度加強呼吸肌群的掌控度. 訓練說明：. 吸 ...

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