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如何自我覺察，發現內心真正的感受與想法？ – 認識自己的 ...

如果你也有類似的經驗，今天的練習，希望能帶你踏出面對情緒的第一步：覺察自己的情緒和想法。 此刻的你，有著什麼樣的感受？ 正在閱讀這篇文章的你，有著 ...

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