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不做憤怒鳥-談情緒管理

3、妄自菲薄：指欠缺自信，總認為自己能力差；這種惡性循環的結果，經常讓. 當事者每況愈下，情緒終日低落。 4、怨天尤人：指面對困境或遭遇挫折時，往往欠缺自我反省的 ...

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