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[爆卦]情緒管理是什麼是什麼？優點缺點精華區懶人包

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　同時也有643部Youtube影片，追蹤數超過341萬的網紅TGOP (This Group Of People)，也在其Youtube影片中提到，我真的沒有要逼你，我只是沒想到我這麼小小的一個要求，你會有這麼大的反應， 沒事的，都是我的錯，我很好，OK的！ 讓人聽你的話是基本，讓人跪著聽你說話是技術 現代人必備的情勒技巧，你都學會了嗎？ 二刷彩蛋版連結，趕緊戳進來：https://www.bilibili.com/video/BV1Rq4y...

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    情緒管理是什麼 在 三寶媽Claire育兒札記 Facebook 的最佳解答

    2021-07-01 21:20:16
    有 13 人按讚

    【Claire的暖心教養札記 前序】
    情緒管理培訓系列札記 #01

    從五月份參加情緒管理線上培訓課程以來
    我經常把自己想法，用簡單幾個文字發在限時動態
    這段期間收到滿多朋友及粉絲的私訊
    表示對情緒管理頗有興趣，靈機一動💡
    覺得或許可以把課堂所學到的知識
    跟自己的經驗做結合，寫成札記形式與大家分享

    回想大學時期，主修哲學系
    選修一門科目叫做「哲學諮商」
    其實那時候就對心理學、諮商
    這一塊滿有興趣的，也實習過幾次
    但是出社會以後，隨著工作內容與之不相關
    也沒有太多時間和精力繼續研究下去
    索性就慢慢淡忘了⋯⋯

    多年後～因為孩子的關係，還有前輩的引領
    讓我又有機會重新接觸相關領域：
    也就是「EQ教育」、「情緒管理」

    先聊聊在參加培訓課之前
    我所認為的「情緒管理」是什麼呢？！
    其實，我的想法很簡單
    就是覺得學EQ可以讓每個人脾氣變
    如果我的脾氣好，那小孩脾氣就好
    然後就一家和諧，都不會吵架啦
    衝著這一點，我就決定學EQ了～

    孰不知～當我真正開始閱讀、學習
    到學校當志工、接觸更多資訊之後
    才發現原來EQ教育並不是我原本想像的那樣
    我們不可能每一天都是開心、愉悅的
    其實不管是好情緒或壞情緒都有其存在的必要
    這之後可以慢慢與大家分享哦～

    我認為，情緒管理與哲學諮商
    兩者最大的不同在於
    哲學諮商是以語言溝通助人
    重視實際問題的解決

    而情緒管理著重的是心靈層面
    幫助個人了解並接納自己
    再與他人建立良好的關係
    這兩者確實是不太相同的！

    並非每個人天生就會當父母親
    「我也是當了媽媽之後才學會怎麼做媽媽的」
    一直到現在已經生了第三胎
    還是覺得自己需要不斷學習
    努力成為一位「夠好的媽媽」
    同時也試著在家庭經營與自我價值之間找到平衡

    走在育兒的路上，隨著孩子每個階段的成長
    父母的招式也需要不斷更新
    唯有用心付出陪伴與關愛，持續學習
    才能用最合拍的腳步，繼續帶孩子踏出幸福每一步

    ＋＋希望你喜歡今天的文章＋＋
    Claire的暖心教養札記，我們下回見！
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    #每個人都可以擁有高EQ

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