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自律神經失調彙整 - 昕晴診所

為了讓負責喚醒活動的交感神經，和負責緩解休息的副交感神經可以達到良好的互相平衡作用，除了藥物之外，夜間睡眠早晨起床的規律生活，三餐均衡的營養飲食，自我放鬆的暗示 ...

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