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自律神經失調是什麼？自律神經失調症狀、治療4重點一次看！

適當的運動可以緩和焦慮感，養成規律的運動習慣對自律神經失調是有幫助的。 但要注意運動不要過於激烈，維持「讓身體累到一定的程度，但不要過度勞累」的 ...

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