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自律神經失調要多吃「這種顏色」！日本教授教你用「腸活 ...

小林弘幸也分享，以有效增加好菌、改善腸道的水果來製作果汁。水果和蔬菜含有的水溶性膳食纖維「果膠」，具有增加乳酸菌等好菌，並減少壞菌的作用。其中， ...

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