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疫情壓力大心悸胸悶，焦慮恐慌報到！中醫師：腹式呼吸

建議每天做腹式呼吸、十巧健康操，有助調整自律神經失調，減緩焦慮恐慌。 長期焦慮恐慌症，會導致自律神經失調. 中醫師周宗翰表示，引發焦慮恐慌症的原因 ...

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