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[爆卦]自律神經失調會好嗎是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「自律神經失調會好嗎」的推薦目錄
  • CNEWS 匯流新聞網

    自律神經失調會好嗎 在 CNEWS 匯流新聞網 Facebook 的精選貼文

    2021-02-14 12:00:11
    有 8 人按讚

    洗澡時利用蓮蓬頭熱水沖打背部 達到放鬆效果🥰
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  • 健康2.0

    自律神經失調會好嗎 在 健康2.0 Facebook 的最佳解答

    2021-01-31 19:00:08
    有 488 人按讚

    #自律神經失調 中醫教你常按４穴養心安神😊

    📱健康資訊帶著走▶️ https://lihi.biz/a6kin

  • 小紀老師的幸福學

    自律神經失調會好嗎 在 小紀老師的幸福學 Facebook 的最讚貼文

    2019-10-24 10:13:49
    有 13 人按讚

    自律神經失調會好嗎？

    當一個人被恐慌症困擾了四年多：

    經常會有莫名的焦慮、無法入睡、心律不整、腸胃脹氣和快樂不起來……。通過身心科醫師的協助，得到的答案是“使用藥物減緩症狀，但是應該無法痊癒”！不想放棄自己的健康，努力運動，上身心靈課程，尋求心理醫生的協助，服用營養食品……，這麼努力的同時仍然看到自己的情緒放鬆很緩慢。對於面臨這樣身心健康失衡的挑戰時，最想要得到的是什麼：就是快樂與放鬆！

    身心健康其實是交叉影響的！當心理的壓力過於巨大時，腎上腺素會啟動讓身體處於備戰狀態。而長期無法放鬆的時候，情緒就像車子拼命踩油門最後會煞車失靈，即使一直告訴自己要放鬆，自律神經却失調了！自律神經在身體扮演重要的角色，而且不用大腦下指令就會自行運轉：像是心跳，呼吸，腸胃消化道。然而當身體長期處於壓力，自律神經過於緊繃會導致失調，所以會產生心悸，吸不到空氣，腸胃不適等問題。

    從這樣的反應看來，身體的反應已經是末端結果的顯現。如果光用藥物處理症狀，沒有解除心理的壓力點。這樣的負面循環就如醫生所預言的，很少人會真正從恐慌症痊癒的！

    在我協助的案例中，透過NAC解除內心的壓力警報，再輔以適當的營養素。讓一個因自律神經失調而影響睡眠和心臟不舒服的狀況，在3天內就舒緩，兩個星期的時間幾乎不舒服的身體狀況幾乎就消失了！所以對於健康，一定要抱持正面樂觀的看法，相信健康永遠有奇蹟！

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