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躺著睡不好、起床又想睡：「自律神經失調」焦慮煩躁怎麼辦？

自律神經 又分為交感神經及副交感神經，張巍鐘將兩者比喻為「陰」與「陽」。交感神經是「陽」，對身體有促進性作用，會讓心跳加速、血壓上升，使人保持警覺 ...

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