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自律作息表
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https://books.google.com.tw/books?id=AAFGBAAAQBAJ&pg=PA51&lpg=PA51&dq=%E8%87%AA%E5%BE%8B%E4%BD%9C%E6%81%AF%E8%A1%A8&source=bl&ots=FvYrxKl_gH&sig=ACfU3U2m9f3eiBTH1MnY5X2CZxkg9K84Wg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjIvuvo2vv2AhUQV8AKHU-OAZsQ6AF6BAgjEAM
九型人格教子心法圖解增訂第二版 - 第 51 頁 - Google 圖書結果
(四)時間管理和自律能力:要改善效率時間管理自律能力 ○父母幫1號小朋友制訂作息時間表時應注意兩個重點,一是要先列出所有一定要做的事,避免他顧此失彼。
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