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增加肌肉能消耗更多熱量? 這1 大重訓好處已經不再成立|

增加肌肉能消耗更多熱量，減肥也能更容易。」這是許多健身推廣者，包括我自己過去持有的錯誤觀念。但是認真記算過之後，發現錯的離譜。這篇文章我將 ...

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