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國家地理 終極登山設備指南: 上山前一定要認識的工具與技巧

燃燒時間飽含簡單碳水化合物的食物'像是運動能量棒、果漿、飲料粉、果醬餡餅跟小熊 ... 營養價值我喜歡的食物明顯缺少維生素跟曠物質'但我並沒有感覺到自己因此受到了 ...

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