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一週瘦5公斤！醫生也讚「番茄減肥菜單」公開，減脂必備 - 噪咖

既能增加飽足感同時避免攝取過多熱量，更讓消化酵素發揮極致，幫助瘦身 ... 午餐：瘦肉料理（青椒炒肉雞、煎魚片. ... 晚餐：番茄炒蛋、水煮玉米一根.

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