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臥 推 斜 方
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Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-臥推脖子和斜方肌會酸?
基本上很明顯你使用了斜方肌的力量尤其是當重量太高或胸肌力量下降時因為姿勢變形造成聳肩而使用到斜方肌的力量一般來說在進行下胸握推的時候很容易 ...
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