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臥 推 斜 方
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臥推斜方肌發力怎麼辦 - 劇多
斜方 肌是上背部的很大一塊肌群,通常把這個肌群分為上、中、下三個部分,而在臥推和繩索夾胸中參與發力的斜方肌主要是斜方肌的上部分割槽域,因為我們 ...
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