pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
臥 推 斜 方
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://hypercore.com.tw/blogs/711
啞鈴臥推常見錯誤,終結肩膀酸痛! - 超核心健身中心
造成離心時胸大肌無法有效地拉長肌肉,導致在啞鈴臥推的過程中,輔助肌群前三角肌跟斜方肌過度使用。 而正確的起始位置,肩膀在中立位做出外旋穩定,抓握 ...
確定!
回上一頁
查詢
「臥 推 斜 方」
的人也找了:
臥推肩膀痛ptt
臥推斜方肌
上斜臥推
上斜臥推槓鈴
啞鈴上斜臥推角度
下斜臥推
啞鈴臥推
臥推姿勢