... 肌群。此外,由於俄式伏地挺身是街健五大神技公認最困難的一種,所以基本動作的進階變化也會比其他動作多,建議循序漸進的訓練。 Step1 一般型伏地挺身函1以臥 ... 推起身體 ...
確定! 回上一頁