你即將離開本站

並前往https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/200005946

臥推的手臂夾角對於胸大肌與肩部會帶來多大的影響?

對於胸部肌群的訓練動作，臥推一直是最常見也是最適合的方式，但它也是造成三角肌、肱二頭肌和胸大肌部分傷害的訓練動作，然而，較容易造成這項傷害的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推 肌 群」的人也找了：

  1. 臥推訓練部位
    2.
  2. 啞鈴臥推
    3.
  3. 臥推機
    4.
  4. 臥推姿勢
    5.
  5. 上斜臥推
    6.
  6. 上胸臥推重量
    7.
  7. 啞鈴胸推
    8.
  8. 胸推臥推
    9.